אימוני פילאטיס מותאמים באשקלון
חווית אימון מותאמת אישית עם פיזיותרפיסטית מוסמכת. חיזוק, שיקום, תנועה ובריאות – באווירה אינטימית ובקצב שמתאים לך.
- אימוני פילאטיס מכשירים פרטיים לנשים אחרי לידה
- אימוני פילאטיס מכשירים פרטיים לנשים בהריון
- אימוני פילאטיס מכשירים פרטיים למתחילים
- אימוני פילאטיס מכשירים פרטיים למבוגרים
- אימוני פילאטיס מכשירים פרטיים למצבים שיקומיים שונים
פילאטיס בהתאמה אישית
עם פיזיותרפיסטית מוסמכת
אימוני פילאטיס מכשירים פרטיים עם פיזיותרפיסטית מוסמכת, יחס אישי וליווי מקצועי
אימוני פילאטיס מותאמים אישית
פילאטיס לנשים אחרי לידה
כשישה שבועות לאחר הלידה ניתן לחזור בהדרגה לפעילות גופנית בכפוף לאישור רפואי. בתקופה זו הגוף עדיין מתאושש מחוויית הלידה וגם שיגרת החיים עדיין לא חזרה לעצמה. באימון פרטי, מותאם בדיוק למצבך הרפואי והנפשי, בשעה שנוחה לך, תוכלי לחזור לעצמך באווירה רגועה ובלי לחץ. בנוסף תוכלי להגיע עם התינוק ולהיות רגועה כשהוא איתך.
למתחילים
פילאטיס מכשירים היא פעילות גופנית שמתמקדת בחיזוק שריר הליבה, שיפור היציבה והגמישות. השיטה הפכה לפופולארית ומתאימה למגוון רחב של מתאמנים בכל גיל. אם שמעתם וקיבלתם המלצות להתחיל להתאמן אך אתם חוששים להצטרף לסטודיו גדול ואימון קבוצתי – מוזמנים לאימון פרטי להכרות עם השיטה, הציוד ועד כמה זה מתאים לכם.
פילאטיס לנשים בהריון
בתקופת ההריון מתרחשים שינויים רבים בגוף האישה ויש להתאים את הפעילות הגופנית לשינויים. בין שהתאמנת לפני ההריון, או שאת חשה צורך להתחיל פעילות בעקבות ההריון, הדרך הבטוחה היא באימון מקצועי, פרטי שבו כל תשומת הלב היא עלייך ועל מה שמתאים לך.
למבוגרים
ככל שאנו מתבגרים קשה לנו יותר להתחיל להתאמן או להמשיך בשגרת האימונים שלנו. לפעמים בעיות רפואיות חדשות וישנות מגבילות עוד יותר את היכולת לנוע. כאבים כרוניים, שינויים מבניים או פציעות שונות יכולים להקשות על התנועה. באימון פילאטיס פרטי ע"י פיזיותרפיסטית מוסמכת תוכלו לשפר את התנועה, להפחית כאבים, ולשפר את היציבה ושווי המשקל והכל בהתאמה מלאה לצרכים שלכם.
גמישות מלאה בשעות ובתנאים
שעות גמישות – התאמה אישית לסדר היום שלך. ניתן לתאם לשעה מוקדמת בבוקר או לשעות הערב המאוחרות בסוף היום.
קביעת אימון
אפשר לתאם אימון פילאטיס בקלות דרך הטלפון או הוואטסאפ בשעה שנוחה לך.
פילאטיס מחזק את הגוף ומשפר את איכות החיים
שיפור היציבה, חיזוק שרירי הליבה, גמישות ושיווי משקל – כל זה באימון מותאם אישית בליווי פיזיותרפיסטית מוסמכת.
המלצות
בחר את האימון שמתאים לך
פילאטיס לנשים אחרי לידה
חזרה לשגרה אחרי הלידה, באימון מותאם אישי עם אפשרות להגיע עם התינוק.
שעות פעילות
האימונים מתקיימים בתיאום מראש ובגמישות מלאה לשעות הנוחות לך.
ניתן לתאם אימון בבוקר מוקדם, בערב מאוחר או בשעות שמתאימות לך במיוחד.
פילאטיס לנשים בהריון
אימון פרטי עם פיזיותרפיסטית מוסמכת, מותאם אישית לשינויים בהריון ולתחושותייך, באווירה רגועה ובטוחה.
מעוניינים לשמוע עוד? לבדוק התאמה?
צרו קשר עוד היום לתאום שיעור ניסיון